Zubereitung
Mische Dinkelmehl, Proteinpulver, Vanillepuddingpulver, Weinsteinbackpulver, Mandeldrink und Erythrit-Stevia-Mix zu einem Teig.
Fülle den Teig in eine mikrowellengeeignete Form (0,4 l) und gare ihn 2:30 Minuten bei 600 Watt.
Tränke den gegarten Boden mit dem kalten Kaffee.
Verrühre den High Protein White Choc Joghurt mit Frischkäse und etwas Vanilleextrakt und verteile die Creme auf dem Boden.
Mit Backkakao bestäuben.
Nährwerte
Pro Portion
- Protein44 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett9 g
- Kalorien392 kcal
















