Fitness Panna Cotta

Dieser fitness‑gerechte Panna Cotta ist einfach, lecker, komplett zuckerfrei, High Protein und Low Fat zugleich! Perfekt als süßes Dessert mit fruchtigem Topping.

FitnessFoodie.deRecipe Author
Zutaten
1
Portion(en)
  • Magerquark
    250 g
  • Sofort‑Gelatine
    20 g
  • Erythrit (Puderform)
    50 g
  • Wasser (lauwarm)
    200 ml
  • Erdbeer-Sauce (zuckerfrei)
    60 ml
Zubereitung
  • Löse die Sofort-Gelatine in dem lauwarmen Wasser.

  • Rühre den Magerquark und das Puder-Erythrit unter (auch im Shaker möglich).

  • Fülle die Masse in zwei Gläser und stelle diese für mind. 2 Stunden zum Aushärten in den Kühlschrank.

  • Toppe die fertige Panna Cotta vor dem Verzehr mit der zuckerfreien Erdbeer-Sauce und serviere!

Nährwerte

Pro Portion

  • Protein
    21 g
  • Kohlenhydrate
    12 g
  • Fett
    1 g
  • Kalorien
    132 kcal