Weiße Protein-Schokolade aus 3 Zutaten: Schokodrops und Kokosöl schmelzen, Whey einrühren, in Formen gießen und 15–20 Min. kühlen. Schneller High-Protein Snack – ohne zugesetzten Zucker in den Drops.
Cremige Erdbeer-Nicecream ohne Zucker oder Sahne: gefrorene Erdbeeren und Banane mixen, sofort löffeln. Fruchtig, leicht und in Minuten servierbereit.
Supereinfache 2-Zutaten-Kekse aus Banane und Sesam: in Minuten gerührt, geformt und goldbraun gebacken. Perfekt als schneller, gesunder Snack für zwischendurch.
Low-Carb Apple Crumble mit nur 4 Zutaten: saftige Äpfel unter knusprigen Mandel-Streuseln, ganz ohne Zucker. In ca. 30 Minuten warm servieren – perfekt als leichtes Dessert.
Gefüllte Süßkartoffel aus der Mikrowelle: in unter 15 Minuten weich, aufgeschnitten und mit Avocado, Bohnen, Zwiebeln & Tahini getoppt – sättigend und pflanzlich.
Proteinwaffeln mit nur drei Zutaten: in 2 Minuten angerührt, goldbraun gebacken – high protein, low carb. Perfekt fürs Frühstück oder als smarter Snack.
Fruchtig-cremige Joghurt-Blaubeer-Bites – ohne Zuckerzusatz. Vermischen, einfrieren, snacken. Perfekt für den Sommer!
Schokoladige, fudgy Frozen Brownies – ohne Backen. Mischen, einfrieren, snacken.
Proteinreiche Currywurst mit Geflügel: kross gebraten, dazu fruchtig-würzige Currysauce. Streetfood-Flavor in Minuten – herzhaft, fix und makrofreundlich.
Dieser glasierte Lachs ist perfekt für eine ausgewogene und proteinreiche Ernährung. Er wird in einer herzhaft-süßen Miso-Marinade gebacken und serviert mit Brokkoli und Jasminreis –...
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