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Proteinpulver Waffeln (3 Zutaten)

Diese schnellen Proteinwaffeln mit nur drei Zutaten sind die saubere Alternative zum Shake – in 2 Minuten angerührt, goldbraun gebacken und mit gutem Gewissen snackbar. Ohne Mehl, daher high protein und low carb.

FitnessFoodie.deRecipe Author
Zutaten
2
Portion(en)
  • Proteinpulver (Vanille)
    30 g
  • Ei (Größe M)
    1 Stk
  • Backpulver
    0.5 TL
  • Wasser
    2 EL
Zubereitung

  • Heize das Waffeleisen vor und fette es leicht ein.

  • Verrühre Proteinpulver und Backpulver.

  • Gib Ei und Wasser dazu und rühre zu einem zähflüssigen Teig.

  • Backe die Waffeln goldbraun und serviere warm.

Nährwerte

pro Portion

  • Protein
    16 g
  • Kohlenhydrate
    1 g
  • Fett
    4 g
  • Kalorien
    101 kcal
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